¿Cómo quemar grasa abdominal?

Me gustaría que me dieseis algún consejo para adelgazar y quemar la grasa ya que tengo diez y seis años y estoy alrededor de los setenta kilogramos de peso sobre todo me encantaría perder por de la parte abdominal ya que es lo que más me interesa y fortalecer mis glúteos ya que apenas se notan. A ver si me podríais dar alguna dieta, alguna rutina para el gimnasio…

Por otra parte últimamente me noto muy cansada y agobiada como que a la mínima me enfado y me pongo un poco histérica la vedad y no se que hacer para relajarme ni tampoco la razón por la cual me pongo así la verdad he pensado que puede ser por la regla. Ayer me pasó y decidir ir al gimnasio, cuando volví a casa ya me encontraba mejor. Pero porque me pasa?

Sexo:

  • Femenino.

Edad:

  • 16 años.



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Un comentario en ¿Cómo quemar grasa abdominal?

  1. Yesica Dice:

    Quiero adelgazar pe4o se me es dificil ya que la anciedad no me deja hacer dieta…ademas d3 que consumo arta agua y retengo el liquido y me da mucho mareo y malestar general que hago y tambien combino ejercicio pero me fatigo demaciado….mi peso es de 80 kilo mido 164 y tengo 30 anos…gracias…

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