Consumo de suplementos de colágeno y magnesio

Quería pedirle consejo sobre el consumo de suplementos de colágeno y magnesio. Quería saber si realmente ayuda a la regeneración de cartílagos y en la recuperación de todas aquellas dolencias que tienen que ver con el desgaste de los tejidos como huesos, ligamentos, articulaciones y músculos.

Concretamente quería saber si es útil en dos casos concretos:

  •  Para deportistas que sufran lesionas musculares o articulares en el manejo de pesas.
  •  Personas mayores que tengan problemas de artrosis, osteoporosis o similares.

Otra cosa es saber si el consumo de estos suplementos debe de ser limitado o es indiferente el tiempo de consumo que se realice.

Le agradecería me informase sobre los resultados probados de este tipo de suplemento, así como de las posibles contraindicaciones que pueda tener.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 39 años.



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