Frecuencia cardiaca en joven con Talasemia

Bueno, fui al gimnasio a examinarme para que me den la rutina y la frecuencia cardíaca en reposo era 154-106 y después de un trote suave de 5 minutos fue de 174-113.
Mi consulta si:

  • ¿puedo hacer ejercicios normalmente o tendría que ir a control para bajar la frecuencia cardíaca?, o
  • ¿como puedo hacer para que baje la frecuencia cardíaca?,
  • ¿que afecta para que suba tanto?,
  • ¿cual es el mínimo para mi edad y cual es el máximo de frecuencia cardíaca?,
  • ¿solo lo puede ver el medico?,
  • ¿cuánto tiempo me tardaría en recuperar?
  • ¿puedo hacer algún tipo de ejercicio por mientras?,
  • ¿o algún ejercicio para mejorar la frecuencia cardíaca?

Gracias por su atención y esperando su pronta respuesta…

Otros Antecedentes:

  • Tengo Talasemia y tengo 21.5% de grasa mido 1,74.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 20 años.



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