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Hinchazón de las piernas

Hinchazón de las piernas

La hinchazón ocasional de las piernas es un problema común y guarda relación con varias causas, entre ellas el sobrepeso, permanecer sentado o de pie durante largo tiempo, retener líquidos (lo cual es común en embarazadas y mujeres que menstrúan), venas varicosas, una reacción alérgica o sobre exposición a la luz solar.

La hinchazón continua e intensa puede deberse a los padecimientos siguientes, que requieren atención médica:

  • Inflamación de una vena (flebitis): La flebitis significa un riesgo, sobre todo si se forma y desprende un coágulo de sangre. Es usual que ello ocurra en la porción inferior de la pierna. La pierna está adolorida, hinchada y rojiza. Es frecuente que esto guarde relación con periodos de inactividad (por ejemplo, un largo viaje en avión o automóvil). Hay que consultar de inmediato al médico.
  • Circulación deficiente (claudicación): Se presentan calambres en la misma zona cada vez que se camina y tienden a desaparecer al detenerse o reposar. Esto es el resultado del estrechamiento o bloqueo de un área en las arterias de las piernas. Hay que consultar al médico.
  • Insuficiencia cardíaca: Si el corazón no puede mantener el ritmo de las exigencias a que se ve sometido, es posible que se retengan líquidos en las piernas. Este padecimiento afecta las dos piernas al mismo tiempo y es indoloro. Debe consultarse al médico.

Autocuidados

Contra la hinchazón ocasional:

  • Bajar de peso y limitar el consumo de sal.
  • Elevar las piernas hasta un nivel superior al corazón por intervalos de 15 minutos varias veces al día, para que la fuerza gravitacional ayude a desplazar los líquidos hacia el mismo.
  • En caso de permanecer sentado durante largo tiempo o realizar viajes prolongados, caminar con frecuencia y estirar las piernas.

Contra padecimientos que causan hinchazón:

Aunque es imposible tratar por propia cuenta estos trastornos, puede disminuirse el riesgo si:

  • Se deja de fumar.
  • Se controla la presión sanguínea.
  • Se realiza ejercicio de manera moderada y con regularidad.
  • Se logra tener un peso adecuado.

Atención médica

Se recomienda buscar atención médica inmediata si existe hinchazón dolorosa e inexplicada de la pierna o si la hinchazón se acompaña de calor e inflamación.




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