Inflamación en el dedo corazón

Soy un joven practicante de escalada desde hace algo más de un año. El caso es que, sobretodo durante los primeros 6 meses, entrené más intensa y duramente de la cuenta, en un deporte en el que me iniciaba. En un deporte como es la escalada (uso continuo y muy abrasivo) los dedos juegan un papel muy importante. Para aquél entonces no tenía los dedos entrenados para tales esfuerzos.

A día de hoy tengo el dedo ‘corazón’, una inflamación bastante acentuada. La inflamación en sí está localizada en las polea C4 de la falange media. Mano derecha. El hinchazón no me permite replegar ese dedo de tal forma que pueda tocar con la punta el comienzo del dedo, a partir de la mitad de la flexión no me deja más, lo noto inmóvil he hinchado, dolor. Esto es debido al uso del ‘arqueo’ en la escalada. Mi consulta se basa en qué métodos puedo realizar a diario, a la hora de reposar, pre-durante-post entreno, vendajes, cremas,… No sé, pero realmente haciendo reposo he estado semanas y no me ha servido de casi nada.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 20 años.



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