No respiro bien tengo que respirar por la boca y bostezar para lograr tomar oxigeno

Siento que no puedo tomar oxigeno con la nariz es costoso siento que mis pulmones no reciben el oxigeno suficiente, y al momento de forzarla para respirar se me baja la presion, me canso con freciencia pero no me duele el pecho no tengo tos ni nada por el estilo.

Por las mañanas tomo oxigeno con la nariz de manera idonea pero luego de unas respiradas comienza la aciedad y paso asi todo el dia hasta por la noche que voy a dormir, afortunadamente por la noche no me dan esos ataque ni tampoco me despierto sin oxigeno.

Al contrario son las mejores respiradas del dia porque en el resto del mismo no lo puedo hacer ya que se me hace muy dificil siento como asma cuando devuelvo cuando exalo siento que silva mi garganta y siento un pooco de sensibilidad en los dientes y el la faringe, antes solo me daba este problema cuando comia mucho y mi estomago estaba muy lleno pero ahora coma o no coma siempre me da esto, no puedo hacer ejercicios ni correr porque me canso muchisimo y me escapo de ahogar y ni con el ventilador de frente me alivio.

Otros Antecedentes:

  • Sufria de bronconeumonia a la edad de bronconehumonia pero se me curo a la edad de los 7 años.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 16 años.



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246 Comentarios en No respiro bien tengo que respirar por la boca y bostezar para lograr tomar oxigeno

  1. Alex Olivera Dice:

    Acá esta el mio agreguenme al grupo porfa me pasa lo mismo que a muchos

  2. Queen Dice:

    Yo también siento lo mismo y es súper horrible , tienen alguna solución ?

  3. Rolando Dice:

    Por favor me dejan sus números para crear el grupo lo más antes posible gracias

  4. Julio Dice:

    Hola a todos si tienen grupo podrían agregarme por favor

  5. Martin Dice:

    Agréguenme al grupo me pasa lo mismo por favor 6241574562

  6. Marta Dice:

    Yo estoy así hace como 2csemanas.Me cuesta respirar.tengo q bostezar para sentirme mejor.Pero eso dura sólo un momento.fui al cardiólogo y no tengo nada cardíaco.según yo es stress.y por todos los comentarios parece q es eso.q puedo tomar ?algo natural?

  7. maria Dice:

    Me pasa exactamente lo mismo ahi dejo mi soy de chile saludos los comunicamos agregen xfis

  8. Eli Dice:

    Hola! les cuento mi caso,hace 2 años me empezó a pasar lo que muchos comentan,falta de aire y tenia que provocar el bostezo para que me ayudara a respirar mejor.Fui al cardiologo y al clinico y me salieron los estudios bien.Termine con el psiquiatra quien me dio alplax y un antidepresivo suave,porque padecía un ataque de ansiedad y panico.Con la medicación y Reiki estuve de 10 la tome un año y lo pude dejar, durante el año que estuve solo con yoga y reiki no tuve ningun sintoma. Este año hace 4 meses arranque con problemas familiares, y estoy con mucho stres laboral y me agarro otra vez.Me quiero matar porque es una sensación tan fea,pero se que si me calmo consigo el alivio….voy a retomar reiki como me venia haciendo y alguna actividad fisica.Los entiendo a todos pero es fundamental saber que no es un problema fisico (una vez que el medico lo descarta) esta en nosotros conseguir aliviarlo.No es facil pero se consigue…lo que nunca tienen que hacer es encerrarse o dejar de hacer sus actividades por miedo a que les agarre en la calle etc.Suerte!!!!

  9. Ignacio Dice:

    Q tal amigos yo tengo ya casi 8 años con esas molestias alguien sabe si se cura o se. Quita ya vi todos los comentarios y todos apuntan a q es ansiedaad como se quita ??? Agregenme al grupo de watsapp 4421897270

  10. LORENA Dice:

    Hola soy de costa rica, recien me puse a buscar sobre este tema de los bostezos y encontre estos comentarios , me pasan muchas cosas de estas mismas que ponen ustedes y lo que concluyo es q tengo tristeza miedo o sea ANSIEDAD
    ya que tengo un pensamiento latente por todo el dia de un hijo que esta mal.
    Por lo visto sera buscar ayuda de un especialista en problemas o medicinas naturales como el tilo etc. muchas gracias

  11. Oscar Villarreal Dice:

    Hola, bueno veo que a mucha gente le esta sucediendo lo mismo, cabe aclarar que es un alivio haber encontrado gente con casos similares, esto me empezo a suceder hace aproximadamente 1 semana, voy a decirles como mejorar su respiracion y controlar este problema, todo esto lo puedes hacer en casa no hay necesidad de ir a un medico para hacerlo, OJO, no digo que no vaias sino que si sientes que haciendo esto te ayuda haslo,esta informacion que dare no es la tipica que encuentras en internet sino que es de mi cosecha osea mi experiencia y experimentos o cosas que se me ocurrieron para mejorar mi respiracion, ahora de echo en el dia mi papa me pregunta que si tengo sueño o me preguntan que porque suspiro, bueno esto me sucede en el dia y en la noche y es horrible, eh notado que me empieza cuando o estoy en una situacion de estres, un ejemplo cuando juego videojuegos y me estreso por querer ganar y pierdo, pues se me acelera el corazón y de ahi empiezan los problemas para respirar,o cuando hago ejercicio, en resumen, me empieza cuando se me acelera el ritmo cardiaco,eh encontrado maneras de por asi decirlo combatirlo, si les empieza este problema hagan lo siguiente.
    1-. Calmense y respiren normal (no se asusten)
    2-. Si les sigue faltando el aire respiren por la boca o intenten aspirar el aire por la boca
    Yo normalmente lo que hago es respirar normalmente por la naris, sin forzarme (es decir, querer tomar mucho aire, solo respiro sin mucha fuerza, es decir aspiro y lo que tome de aire con eso me quedo, vamos allamarle a ese respiro solamente respiro o respiro normal,) ahora cuando de plano no me entra aire hago esa misma respiracion pero me esfuerzo mas, por asi decirlo esa misma respiracion con un tiron extra, a esta respiracion vamos a llamarle super respiro, normalmente respiro aprox como 15 veces y despues de esto hago un super respiro, esto intentenlo hacer de pie y el super respiro alsando el pecho, ahora por experiencia porque no recomiendo que hagan muchos super respiros o intenten bostezar, por que a la larga estas forzando mucho a tus pulmones y vas aterminar con una sensacion de dolor y presion en el pecho, (la parte en medio entre los dos senos), y va a ser mas complicado, ahora, si estas muy desesperado por este problema y estas sintiendo este dolor en medio de los senos y basicamente te duelen los pulmones, recomiendo que hagas respiraciones por la naris, estas respiraciones que menciono atras (por si tienes dolor, vamos a llamarlas respiraciones medias, son igual que a las respiraciones normales pero mas largas sin forzarlas, basicamente estas (las medias reemplazaran a las normales) , yo recomiendo hacer las medias solo si tienes mucho dolor, bien, cada cazo es diferente hay unos que tomando agua en el dia los ayuda a mejorar en este problema, otros que les sucede dia y noche (igual que yo), ahora no se preocupen si los respiros y super respiros no funcionan, solo repitanlo con calma en un lugar donde haya aire de preferencia en su patio y ya con em tiempo lompodran hacer dentro de su casa, otra cosa es que mantengan su casa ventilada, abran bentanas etc, en mk vaso mimpapa fuma, pues alejense de el humo del cigarrilo e intenten li,pisr su casa, claro no la limpien hasta wue hayan controlado su respiración mas que nada el limpiar es porque de esta forma te deshaces de polvos que puedan afectarte, y si tiene dolor y no les funcionan los respiros medios combinados con super respiros OJO igual son como 15 veces los normales y los super solo una vez(repito este método aplicarlo solo si hay mucho dolor o molestia), bueno otra cosa que recomiendo es no bostezar mucho puesto que al final de cuentas se te puede quedar como un tic por asi decirlo en ese dia y es horrible querer bostezar todo el tiempo mas aparte que va a entorpecer el proceso que estoy explicando, otra cosa que debo mencionar es que cuando bostezen ( bostezen solo cuando tengan ganas) al final de cuentas te van a dar ganas bueno, volten la cabeza para arriba y abran la boca abranla bien intenten jalar aire y levanten el pecho, si no lo hacen a la primera todos estos consejos que les digo no desesperen leanlo una y otra vez, y van a ver que si lo intentan una y otravez todos los días, su ritmo cardiaco volvera a la normalidad es decir yo siento mi corazon cuando me empieza el problema porque se me acelera pero no se preocupen ustedes veran que todo saldra bien, no soy ni un experto ni nada solo soy un simple estudiante de 18 años mexicano, no estudio medicina jeje, voy a dejarle un glosario o mas bien explicacion de los nombres de los respiros
    Medio o normal: es respirar con la naris normalmente,
    Super respiro: respirar normal(para la naris o boca), perocon un tiron fuerte extra, o como lo quieran ver inhalar de una vez pero fuerte.
    Respiro medio: respirar normal pero mas profundo (sin forzarlo suave mormalmente pero que dure mas)
    Otras recomendaciones es que alguien dijo en los comentarios que falta oxigeno en la sangre por falta de hierro, pues coman alimentos ricos en hierro es decir:carne de vaca, de cero, espinacas, pistachos almendras, cacahuates, tambien diria que lo hagan en el dia no en la noche puesto que esto tambien sucede por fslta de sueño o tener sueño estar cansado, otra cosa es que no coman mucho esto almenos yo que estoy gordito pues cuando me da en la noche y aplico mi método para mejorarme me es mas dificil si de por si la pansa estabgrabdesita sumenle wue se tiene que extender la pansa para tomar aire, pues batallo, es como un limite wue no me deja respirsr mas y entorpece mi metodo, asi que no se vaian muy llenos, es todo lo que se me ocurrio, de echo me empezo a ocurri esto mientras dormia y me dio curiosidad checar gente con el mismo problema y me sorprendi al ver esta pagina con tanta gente, aplicare todo esto que dije, la mayoria de cosas que eh aplicado son las respiraciones, dejenme le agregó lo demas que dije a ver que tal, apenas llevo una semana con esto, y lo que aprendi, ahorita son las 2:12 de la mañana hora de México supongo que terminare un poco más tarde, con el tiempo espero que aplicando estas tecnicas dia com dia lo hagan por inerscia (por costumbre) y se olviden del problema y asi por asi decirse esten curados, y tomense su tiempo, practíquenlo, y porlo wue mas quieran haganlo en el dia para que duerman bien, en el dis trabajan y en la noche descansan jeje, yo intento dormir boca abajo o de lado, y recuerden si amanescen bien no hagan que su ritmo se acelere para evitar estas crisis, que bueno en realidad son crisis que duran todo el dia pero se pueden controlar, en fin si no entienden algo pregunten ya aue lo esoy haciendo imporvisado muy tarde en la noche o muy temorano por la mañana como quieran verlo, y si tienen otras tecnicas haganmelas saber, y si ya estan mal pues experimenten tecnicas nuevas., ,me queda una ultima cosa por decir no se si funcione o suene a tonteria lo de las respiraciones pero igual espero que les funcione :),espero y esten bien, reportense

  12. Monse Dice:

    Hola, me pasa lo mismo hasta mi mamá se desesperaba por verme bostezar a cada rato, hasta que hace poco fui con el médico, revisó mi nariz y resulta que en una de mis fosas solo me pasa el 80% de oxígeno y en la otra solo un 20% debido a que tengo inflamado, como si tuviera dos pelotas atoradas y no recibo el suficiente oxigeno (sino mal recuerdo creo es la membrana mucosa, no estoy segura)a eso se le llama rinitis y me quito algunos alimentos como: huevo,fresa,kiwi,chocolate, ya que sino me cuido tengo alta probabilidad de tener asma. Mencionó el medico que despues de los 14 años se puede desaparecer la rinitis, despues de esa edad solo se controla y no existe operación porque sino se perdería el olfato. Otro causa es que duermo con la boca abierta (mi hna me lo dijo) se debe a lo mismo. Acabo de empezar con tratamiento,espero mejorar con el paso del tiempo. Vayan al médico y pidan que los revisen, estemos conscientes que cada caso puede ser diferente.

  13. Rolando Dice:

    (rolandoch85@hotmail.com) este es mi correo envíen sus números de celular para hacer el grupo de watsap para ayudarnos a salir de este mal 👎

  14. Julio gutierrez Dice:

    Estuve leyendo los comentario y veo q no soy el unico q le pasa eso nunca habia buscado en google y hoy busque y veo q hay muchas personas q estan pasando por lo mismo que yo bueno yo igual siento q no recivo aire suficiente y pienso que me ahogo o me siento asi creo q tengo problemas digestivos por q me ds como gastritos1y eso me hace q me sienta peor incluso llego a vomitar y hay como que me relajo y respiro mejor incluso devido a lo mismo me a dado como taquicardia ya que mi corazon se acelera rapidito y y me falta mas el aire trato tranquilizarme y se me pasa e ido a medico por lo de la taquicardia y no me encuetran nada trabajo turnos de 12 horas dia y noche bueno espero algun dia sanar mi wsp es +56962*** para un grupo sobre esto.

  15. Nicol Dice:

    Chicos hagamos un grupo ! Voy a hacer un email así los agrego ahí ya que acá no dejan poner el Num

  16. Romina Dice:

    Wow me pasa lo mismo. Qué tal si hacemos un grupo en WhatsApp? Para que nos ayudemos
    Respondan

  17. Nicol Dice:

    Hola chicos, les comento que a mi me pasaba lo mismo. Todo empezó en el año 2009, estaba viajando desde un país a otro y en uno de esos países (mientras estaba haciendo escala) de repente Me empezó a dificultar tomar aire por la boca, esto pasó durante varios meses. Yo fui a muchísimos médicos algunos me dieron pastillas pero yo seguía igual, varios me dijeron que estaba todo bien y que era ansiedad, nervios, pero yo les decía que no tenía nada de eso !
    Me cansé de que los médicos no me dieran una solución y hasta que le comenté a un amigo lo que tenía y me dijo que eran nervios que tomará te de tilo, lo hice y realmente me calmo fue como magia.
    Al pasar el tiempo me di cuenta que si tenía ansiedad ya que cuando me relajaba la respiración se volvía normal !!!
    Lo que hago es inhalar profundamente por la nariz y exhalarlo por la boca
    Intenten hacerlo funciona
    Chicos practiquen estos ejercicios de respiración
    Quedensen tranquilos que no les va a pasar nada
    Cuando me vuelve a pasar me tranquilizo y se me va. Me di cuenta que cuando estoy triste o nerviosa es cuando aparece !
    La verdad es que al leer sus comentarios me doy cuenta que no estoy sola en esto. Espero que se mejoren pronto 😀

  18. Cesar Dice:

    Me esta pasando lo mismo en este momento es algo muy incomodo estar bostezando a cada momento y tambien unos dolores debajo del hvombro izquierdo ..que sera :/

  19. Luis Herrera Dice:

    A mi tambien me pasa lo mismo hace como 9 años. Me han hecho muchos examenes ( de Torax, corazon, faringe, etc) y no a salido nada, siento que este problema me desmejora considerablemente la calidad de vida.

  20. Cynthia Dice:

    Hola ami me pasa lo mismo no eh acudido con el medico pero me eh dado cuenta que esto me pasa cuando me estreso tengo que bostesar para tomar aire respiro bien y todo durante la noche y a medio dia pero en las tardes es cuando el bostesar lo aplico para tomar airw

  21. erick Dice:

    abeses me pasa lo mismo e ido a 50 hospites diferentes y dicen anciedad. O ataque de panico ficico no es porque si no lla lo ubiesen detectado ballan al psquiatra alomejor lo ayudan

  22. Lester Dice:

    Nerviosismo palpitaciones cansancio falta de aire presion en el pecho y estomago esa senzacion q te qdas

  23. Gonzalo Dice:

    Me pasa lo mismo necesito un bostezo Para sentirme bien pero no se me pasa estoy asiendo ejercicio y se me quita pero después vuelve

  24. lias Dice:

    A mi también me pasa. A veces se va y luego viene. Los doctores me dijeron que no tengo nada. Otro me dijo que posiblemente sea un ciclo metabólico. Hay que comer sano y ser o estrés.

  25. alexia Dice:

    Me pasa exactamente lo mismo. Los sintomas empeoraron con un probable diagnostico de autismo a mihijo. Unas bolitaa k le detectaron a mi hermana con historial de cancer superado, me cancelaron mis vacaciones en el trabajo por auditoria. Y ahora todas las tardea al tomar un descanso siento que voy a morir por falta de aire. O antes de dormir ya que me acuesto

  26. Alfonso Dice:

    A mi también me pasa igual, fui al neumologo y mis pruebas salieron normal pero ahora me ordenó una, tomografía del torax, se sospecha de un enfisema pulmonar, me preocupa mucho

  27. kar Dice:

    Hola me pasa igual hace cuatro dias. Pero tengo un poco de abenua lo que hace que falte un poco de hierro en ka sangre y el hierro es quién transporta el oxígeno. Por eso es común sentir falta de aire. Además la anemia muchas veces está asociada a problemas de estrés y ansiedad. Lo que también trae problemas gástricos que dan los mismos síntomas

  28. Mar.GONZÁLEZ. Dice:

    hay Dios! creo que todos estamos Super estresados.padeciendo del mismo mal Olvidémonos de tal enfermedad la cual no existe! pensemos positivamente,fuera males a reir,gozar,vacacional es la cura. besos Saludos los quiero.

  29. David Dice:

    Estoy leyendo sus comentarios y solo uno fue acertado ! La ansiedad ..Yo también estoy seguro q es eso. Ya lo he vivido. Mi whasapp 005*** agreguen algún grupo

  30. kate guerra Dice:

    aquí estoy leyendo todos los comentarios mientras bostezo cada minuto, me pasa exactamente lo mismo que a todos ustedes, el lunes tengo hora con el Neurólogo.

  31. gustavo Dice:

    hola… la verdad es que a mi me pasa lo mismo desde que tengo como 12 años siento que no me llega el aire 100% a los pulmones cuando respiro por la nariz asi que tengo que respirar prufundamente o por la boca haciendo esto muy dificil, la verdad es que en ese tiempo mis papas me llevaron con un internista el cual dijo que es un ataque de ansiedad y nerviosismo, al igual que influyen muchos factores: no dormir, estres, noticias negativas al igual que inesperadas algo muy curioso es que gracias a dios mientras duermo no me sucede esto, pero si estas nervioso esta situacion se vuelve mas dificil

  32. Olivia Dice:

    Me pasa exactamente lo mismo y no se por que

  33. hanna Dice:

    Me esta pasando exactamente lo mismo, por las noches duermo bien, no siento que me falte el aire pero despierto y siento que el aire no me llega a los pulmones aunque respire profundo y trato de bostezar pero tampoco puedo no se si sea por ansiedad o que pasa pero es estresante hay veces siento mareos también me da miedo que sea por enfermedad.

  34. Marco Dice:

    Los invito a que se unan para todos los que sufrimos este molesto sintoma de bostezos

  35. Rodrigo Dice:

    Sufro lo mismo dejo mi número whap soy de chile +56957402936

  36. JACKELINE Dice:

    ME PASA EXACTAMENTE LO MISMO :( ME CUESTA RESPIRAR.. AL DORMIR RESPIRO BIEN Y AL DESPERTAR TAMBIEN PERO EN EL TRANSCURSO DEL DIA ME CUESTA MUCHO QUE ME LLEGUE EL AIRE A MIS PULMONES, E IGUAL TENGO QUE RESPIRAR POR LA BOCA O BOSTEZAR SOLO ASI LOGRO QUE ME LLEGUE UN POCO EL AIRE AUNQUE NO AL 100%… ALGUIEN SABE DE ALGUNA CURA PARA ESO? O COMO SE LLAMARA ESA ENFERMEDAD.. REALMENTE ME ATEMORIZA ESTAR ASI.. ME PASA TODO EL DIA Y ES HORRIBLE…. POR SI TIENEN GRUPO DE WHATSSAP AGREGUENME POR FAVOR SELOS SUPLICO 55357896

  37. andres_metal Dice:

    les aconsejo que se hagan una endoscopia , por años e vivido con este sintoma y resulto ser problema gástrico. Asi tal cual que suban tus ácidos de tu estomago en la noche puede ocasionarte asma

  38. Mohamed Dice:

    Lo mismo, y además me incha la barriga, tengo certeza al 100% que es ansiedad,
    las situaciones en que se desencadena estos trastornos son:
    -dormir pocas horas.
    -comer algo que irrita el sistema digestivo.
    -cuando experiencias positivas chocan con otras negativas en el mismo periodo de tiempo.
    -al trabajar horas extra, o trabajar de dia y noche.
    -no dormir temprano.
    -no levantar temprano.
    -tomar mucha cafeína.
    -estar en sitios ruidosos y malolientes.

    con mi experiencia intentar olvidar esta situación la empeora.
    hablar de ella y escuchar de la gente que padeceo ansiedad alivia.

    Conclusión:
    Los disparadores de la ansiedad son el miedo y el cansancio.

    Un Saludo para todos.

  39. alejandra Dice:

    me empezó a pasar lo mismo, hace una semana, siento que me voy a ahogar a veces, pero en las noches duermo bien, y cuando me despierto en las mañanas o luego de dormir en la tarde un rato, me siento bien, pero al rato siento la falta de aire. No se si sea de pensar tanto en eso pero he sentido como si me doliera el pecho por ratos. Definitivamente es una sensación horrible. :(

  40. miguel Dice:

    alguien me puede aconsejar porfavor? mirad yo tengo que bostezar para coger aire,me levanto hecho polvo y con dificultad para respirar,como que durante la noche no recibo suficiente aire y me levanto horrible,llevo asi 2 años,me dicen que es ansiedad,pero estoy con terapeutas y no mejoro,mi analisis de sangre salii bien,pero me duele el pecho,cansancio general,que puedo hacer,no puedo mas….

  41. Rafael Dice:

    Tengo el mismo problema mis pulmones solo se llenan cuando bostezo si hacen en grupo de wsp este es mi número +573008*****

  42. Misael Linares Dice:

    Hola a todos la verdad es que me sorprende ver que muchas personas tambien padecen de lo mismo que y, yo eh ido a 3 medicos y los 3 me dicen que estoy bien que aun que yo sienta que no hinalo aire suficiente mis pulmones resiven el 99% de oxigeno. Sin embargo, Yo sigo sintiendo esa desesperacion de querer respirar ondo para llenar mis pulmones,solo quiero saber que tan malo es eso ya que los doctores a los que fui hicieron que perdiera la esperanza a curarme de eso, pero creo yo que si es por estres,cansancio y mal humor ojala alguien sepa como o con quien debo dirigirme para tratar este problema:(

  43. Javier Dice:

    Es muy posible que se trate de un trastorno de ansiedad. En mi caso cuando recien me despierto o mientras duermo, no me molesta para nada. pero durante el día, me empieza a pasar.

    forodeansiedad.com/dificultad-respiracion/sensacion-de-falta-de-aire-y-dificultad-respiratoria-t105.html

    En mi caso estoy bastante seguro de que no es algo físico porque hago deporte con normalidad y nunca me falta el aire. Me pasa ultimamente porque ando algo estresado.

    Para aquellos que tienen problemas del estómago, leí por ahi que es comun este tipo de cosas, el esófago se inflama y hace dificil la respiración.

    Lo mejor, ir al especialista y descartar problemas físicos. Si es ansiedad, ir a un terapeuta para tratar este problema psicológico.

    Saludos!

  44. Mort Dice:

    Alguien sabe a que se debe? Encontraron solución? Me gustaría saber si arreglaron ese problema, y si tienen soluciones. Por ejemplo yo me siento mejor cuando tomo mucha agua en el día y no consumo comidas irritantes ni grasosas.

  45. Antonio Dice:

    Hola me gustaría saber si alguien de la ciudad de mexico yo estoy pasando por lo mismo.

  46. king Dice:

    Me pasa lo mismo sensación de tomar aire por la boca , buscar un bostezo profundo me lleno de gases.. Siento la garganta chiquita y me da miedo empiezo a temblar y me mareo… Es horribleee soy alérgica y me complico. :( estoy muy triste

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