Problema en los tendones de músculos flexores de tobillo

Hace dos o tres semanas me dañe los tendones o músculos flexores del tobillo practicando un deporte de impacto (skateboarding) es decir, el pie se me inclino hacía arriba bruscamente en un ángulo aproximadamente de 60 grados, repose unas 2 semanas, puedo mover perfectamente el pie y andar perfectamente pero una vez que impacto con el pie y se me vuelve a inclinar con fuerza me vuelve a doler el tendón.

He probado hacer ejercicio de tobillo con una tira elástica pero no siento que se mejore. Esto me ha pasado antes pero se me solía quitar a los dos días, la diferencia es que esta vez al impactar no forcé el tobillo por poca visibilidad y se me inclino bastante el pie, cada vez que me recupero y creo que estoy bien intento seguir practicando el deporte pero a la mínima inclinación brusca me duele otra vez. Espero que me pueda ayudar.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 15 años.



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