Problemas para conciliar el sueño ¿tengo insomnio?

Tengo dificultad para conciliar el sueño y poder dormir las 8 horas que se necesitan para un buen rendimiento, debo confesar en estos últimos 3 años que han pasado me he quedado hasta tarde en la computadora, y la he usado durante muchas horas y pienso que quizás por eso tengo problemas para dormir, ¿Tendré insomnio o mi Reloj Interno descontrolado?

Me canso rápido, tengo problemas para concentrarme, mucha fatiga y poco rendimiento doy. ¿A dónde debo acudir? ¿Qué debo hacer y no hacer? El médico a dónde fui con mi mamá me recomendó unas pastillas pero no me hacen efecto, tomo té y tampoco, ya no sé que hacer me encuentro muy frustrado por esto, quiero estar normal y sin problemas, me falta poco para entrenar a la universidad y no quiero que esto sea un problema.

Otros Antecedentes:

  • La verdad por lo que veo ninguno de mis familiares tiene este problema, mi papá a veces tiene problemas para dormir pero es por que trabaja en turnos diferentes, pero yo tengo este problema hace más de 2 años.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 17 años.



Califica este Artículo:
0 / 5 (0 votos)






Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *