Tengo el colesterol alto ¿Cómo bajarlo?

Tengo el colesterol alto desde hace un par de meses, he intentado bajarlo con dieta, pero no se ha conseguido nada, por lo que me tomo una pastilla, pero la más pequeña para contrarrestarlo.
Sigo dieta habitual y no consumo nada de colesterol para ver si lo puedo llegar a controlar, pero es bastante agotador y tengo una comida familiar y me gustaría saber si podría comer arroz con bogavante, aunque no consuma el marisco. Quiero decir ¿llevará el caldo demasiado colesterol?

Quizás pueda sonar algo excesivo, pero estoy haciendo un gran esfuerzo para bajarlo y si va a suponer una pérdida del trabajo hecho durante el resto de semanas, comería otra comida y ya está.

Sexo:

  • Femenino.

Edad:

  • 54 años.



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