Autocuidados del embarazo

Aunque el embarazo es un estado natural, conviene que la mujer cuide especialmente su salud para garantizar que el hijo tenga el mejor inicio posible de vida. Es una buena idea consultar al médico para que practique un examen físico completo antes de la concepción. En dicho examen, se buscan ciertos padecimientos que quizá no causen molestias pero puedan complicar el embarazo. Entre ellos están la diabetes, presión sanguínea elevada, tumores pélvicos y anemia. En caso de existir problemas de salud, el médico deseará controlar el padecimiento, de preferencia antes del embarazo. También convendrá que evalúe el estado de inmunizaciones y se cerciore de que la mujer es inmune a la rubeóla (una infección viral).

Autocuidados

Preparación para el embarazo:

• En caso de existir sobrepeso, reducirlo antes de embarazarse. No conviene iniciar una dieta durante el embarazo.
• No fumar y, de ser posible, evitar el tabaquismo pasivo.
• No ingerir bebidas alcohólicas si se desea el embarazo.
• Tomar diariamente un preparado multivitamínico. Cerciorarse de que contenga ácido fólico, el cual disminuye el riesgo de defectos del tubo neural (defectos congénitos de la columna vertebral).
• Consultar al médico respecto al uso de medicamentos de prescripción médica o de venta sin receta.

Durante el embarazo

Una vez que está en curso el embarazo, la mejor manera de lograr un niño saludable consiste en:

• Obtener un libro sobre el embarazo a fin de conocer los cambios que acontecen en el organismo.
• Visitar con regularidad al médico tratante.
• Llevar una dieta saludable y vigilar el aumento de peso apropiado.
• Evitar productos dañinos, como los cigarrillos, bebidas alcohólicas, algunos medicamentos o productos químicos.
• Emplear un preparado vitamínico prenatal que contenga ácido fálico. Su farmacéutico puede ayudarle.

Advertencia: El sangrado por la vagina durante el embarazo puede indicar alguna irregularidad. Si existe, hay que llamar de inmediato al médico. Aunque puede apreciarse un poco de goteo o hemorragia inofensivos en muchas mujeres al inicio del embarazo, el médico deseará descartar el aborto, embarazo ectópico (tubárico) u otros problemas, como una lesión cervical.