La diabetes es un trastorno del metabolismo, es decir de la forma en que el cuerpo emplea los alimentos digeridos como fuente de energía y crecimiento. En condiciones normales, el aparato digestivo convierte una porción de los alimentos que ingerimos en un azúcar, llamada glucosa. Ésta pasa a la sangre lista para alimentar a las

Caminar  es un excelente  ejercicio  para los que tienen elevados niveles de azúcar en sangre. Aumenta la sensibilidad de las células musculares a la insulina,  lo que evita y/o mejora la diabetes tipo II.  Las personas diabéticas tienen en la caminata una herramienta eficaz , simple y económica para controlar su enfermedad. La caminata debe ser