¿Cómo me cuido si aún no esta diagnosticada la menopausia?

Tengo 46 años, mis reglas son casi imperceptibles y sin una frecuencia muy periódica. Sin embargo, los exámenes de hormonas aún no son contundentes en el diagnostico de menopausia.
Hace 6 meses que no tomo anticonceptivos, porque ellos me causaban muchos malestares, y todo este tiempo sin ellos no tuve ningún tipo de inconvenientes.

Sin embargo acabo de emparejarme nuevamente y no quiero por ningún motivo correr un riesgo de embarazo, por tanto prefiero volver a tomar la pastilla.
Las preguntas son.
¿que pastilla me recomienda? ¿existe alguna pastilla con una baja dosis de hormona, cosa de que volver a sentir los malestares anteriores? La última que tomé era DAL. Y la pregunta más importante: ¿cuando puedo empezar a tomarla si no tengo fecha para mi próxima regla?

Otros Antecedentes:

  • Tomé DAl y antes cerazete.

Sexo:

  • Femenino.

Edad:

  • 46 años.



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