Como prevenir la gingivitis o inflamación de las encías

La gingivitis o inflamación de las encías es un problema frecuente que solo nos lleva a tomar medidas cuando el sangrado y el dolor se hacen evidentes.

La gingivitis se produce por la acumulación de placa bacteriana y posterior acumulación de sarro en los dientes cuando la higiene bucal es insuficiente.

 Prevenir la gingivitis: el cuidado de la encías

Los problemas de encías comienzan con una inflamación que deriva en  fácil sangrado al cepillar los dientes. Si esto ocurre es probable que tengamos gingivitis y, por lo tanto, tendremos que tratarla adecuadamente ya que aparte del sangrado y la inflamación, el aliento se vuelve putrefacto debido a la descomposición de los restos acumulados en los dientes y al proceso bacteriano en si mismo.

La gingivitis se produce por la acumulación de la placa bacteriana y posterior formación de sarro, cuando el cepillado es irregular o insuficiente. Pero también hay otros motivos a los que prestar atención y que tienen los mismos síntomas por lo tanto hay que descartar las enfermedades de base.

• Podemos encontrar gingivitis asociadas a enfermedades cutáneas como el pénfigo y gingivitis alérgicas
• Deficiencias alimentarias, dietas pobres especialmente en vitamina C.
• Estrés físico  e inmunodeficiencias producidas por estados virales o fúngicos.

Debemos detener esta enfermedad antes que se vuelva crónica ya que corremos el riesgo de perder piezas dentales y ser rechazados por nuestro mal aliento sin considerar el dolor al comer o consumir bebidas calientes o con aliños fuertes.

Las recomendaciones normales para prevenir la gingivitis se reducen a mantener una buena higiene bucal. El uso de pasta dental con fluor, seda dental, colutorio y  el cepillado a conciencia, al menos tres veces al día, mas  enjuague de la boca cuando se coma entre horas es mejor manera de prevenir esta enfermedad.