¿Cómo reconocer el estrés post traumático?

Una catástrofe como la que se ha vivido en Chile, el 27 de febrero  y en otros lugares del mundo en fechas pasadas, nos deja a todos  quienes la hemos vivido de cerca y a veces no tan cerca, un estado de angustia y desesperación.

El estrés postraumático es un trastorno de ansiedad extrema que puede ocurrir después que una persona ha experimentado u observado un fenómeno que involucra una amenaza de lesión grave o muerte.

A cualquiera de nosotros puede afectarnos, no hay distinción de edad o condición y la causa exacta como se desencadena este estrés no se conoce. El trastorno de estrés post traumático se diagnostica en base a un grupo de síntomas que pueden presentarse hasta 6 meses después de ocurrido el trauma.

Estos síntomas se clasifican en tres categorías principales:

1. Repetición del trauma

• Revivir el suceso en forma recurrente al nivel de perturbar las actividades diarias.
• Reacciones físicas a hechos que le recuerden el evento traumático.
• Sobresaltarse por ruidos fuertes, movimientos de agua etc.
• Soñar reiterativamente con el evento.

    2 . Evasión del trauma

• Incapacidad para recordar el trauma.
• Sentir que nada relacionado con el evento le importa, actitud de indiferencia.
•  Falta de interés al volver a la actividad normal.
• Aislamiento del entorno.
• Inexpresividad de los estados de ánimo.
• Sensación de futuro incierto

    3. Excitación

• Dificultad para concentrarse en tareas cotidianas
• Respuesta exagerada a las cosas antes consideradas normales (ruidos, luces, movimientos, etc.)
• Intranquilidad
• Irritabilidad, ataques  de ira o cambios de humor
• Dificultad para dormir o despertar desorientado varias veces durante la noche
• Tener sentimientos de culpa acerca del evento, incluyendo la culpa del sobreviviente
• Agitación o excitabilidad
• Mareo
• Palpitaciones en el pecho
• Fiebre
• Dolor de cabeza
• Palidez
• Incapacidad de refrenar el comportamiento agresivo.

Puedes superar el estrés post traumático con la terapia con flores de bach.