Dieta cetogénica, nutrición

Hace 8 días comencé una dieta cetogénica para perder algunos kilos. No tengo sobrepeso, pero soy modelo ocasional de fotografía y a finales de este mes tengo varias sesiones y quería perder algo de volumen ya que me dejé bastante últimamente. (peso antes de hacer la dieta 55/160cm) (peso de ahora 49kg).

La cuestión es que desde que entré en el 4 o 5 día me despierto por las noches con unos ataques horribles de náuseas. Durante el día al hacer cualquier ejercicio siento que mi corazón se me sale del pecho y no tengo nada de hambre (al revés, náuseas), salvo cuando me da ansiedad y me entra una obsesión horrible por comer comida basura. Está siendo todo bastante raro, llevo dos días en ayuno porque no me entra nada de lo que puedo comer en la primera fase. Es normal esto? Agradecería mucho una respuesta.

Otros Antecedentes:

  • Madre con úlcera gástrica, migrañas.
  • Abuelo materno con úlcera gástrica.
  • Abuela materna con angina de pecho y asma.
  • Bisabuelo cáncer de estómago.

Sexo:

  • Femenino.

Edad:

  • 24 años.



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