Dolor molestia en el brazo izquierdo

Hace un tiempo me duele el brazo izquierdo, me tenso de nada y a veces dejo de respirar por la tensión, todo sin darme cuenta. Lo de la tensión me pasa hace bastante, como 3 años en que sin darme cuenta enseguida ponía duro un brazo o debajo de la pierna, como haciendo palanca. Ahora es solo tensión y dolor/molestia. Yo siempre fui de hacer ejercicio de chico: natación, fútbol, básquet, judo, kickboxing, etc., pero a los 22 años dejé de hacer cualquier actividad física.

La razón es muy compleja, podríamos decir que quise alejarme de todos estando en mi cuarto. Mi estatura es de 1,82 cm, mi peso la última vez que me pesé era de 68/70 kilos y puede ser que ahora pese un poco menos o por ahí, casi siempre mantengo mi mismo peso aunque haga ejercicios. Quería saber si tengo que ir a un medio o desde ahora, si cambio un poco y camino más por día, corro y hago algunos ejercicios tranquilos, pueda manejar este problema. Digo esto porque no me gusta ir a los hospitales y es algo que no puedo cambiar.

Otros Antecedentes:

No fumo y casi no tomo alcohol… Antes fumaba cannabis, hace como 3, 4 o 5 años, pero lo dejé. Sobre la alimentación, es normal pero a veces como una vez por día, a veces como 2 por día y así.

Sexo:

• Masculino

Edad:

• 25 años