Hago mucho ejercicio y nunca me ha desaparecido la panza

Soy intructora de aerobics y hago una rutina de pesas.

Lunes miércoles y viernes me lebanto a las 5 de la mañana y hago mi rutina como soy flaca de pierna hago para pierna de 5 y media a siete me tomo un licuado de granola con leche light luego tengo la clase que doy de 9 a 10 de la mañana y desayuno unos huevos con jamón con dos tortillas o un sanwich y luego a la hora de comer como a las 3 de la tarde ya hasta la noche de 8 a 9 doy mi otra clase.

No como mucha grasa no se si estoy bien o es que ya soy así. No como muchas verdura ni muchas frutas pero trato de comerlas las combino tomo tres litros de agua o más al día cocino sin aceite, solo cuando hago algo fritopero muy poco. Uso sustitutos de azúcar para en caso de endulzar. Los fines de semana son los únicos días que como un poco más.

Otros Antecedentes:

  • Soy delgada y por si me dejo me empieza a engordar más la panza mi madre fue diabetica.

Sexo:

  • Femenino.

Edad:

  • 35 años.



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