Joven con dolor de hombro

Juego al tenis muy a menudo y entreno, nunca he tenido ningún problema pero llegó un día en el que con un mal movimiento o lo que fuera me empezó a doler el hombro, desde ahí lo estuve reposando, tomando ibuprofeno y juntándome reflex 3 veces al día, la verdad es que mejoró hasta creo no tener ningún dolor porlomenos en ese momento.

Ese día (hoy) volví a jugar y me volvió a doler ¿que puedo hacer? la verdad es que no es un dolor muy grave ni fuerte, pero así no puedo jugar, porfavor ayúdeme ya que me siento muy mal si no juego tenis, por cierto debo hacer estiramientos y movilidades o ejercicios de hombros o mejor no?

Nunca he tenido ningún problema con nada, solo un esguince de tobillo, no fumo, no bebo, no tengo ningún tipo de enfermedad, supongo que habrá sido a un mal movimiento, pero me gustaría saber que tendría que hacer para poder volver lo antes posible a las pistas, muchas gracias y un saludo.

Otros Antecedentes:

  • No fumo, ni bebo ni tengo ninguna enfermedad por suerte.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 19 años.



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