Problemas de insomnio y dolor en la nuca

Siento cansancio, dolor en la nuca ,no me puedo concentrar,los latidos del corazón aveces se aceleran, algo de dolor en el pecho, acidez- reflujo,desgano.hace un tiempo me hice unos analisis y tenia trigliceridos ahora no se.

Cuando era mas joven tuve una hernia de la tercera vertebra cervical, no hago ejercicio pero camino de vez en cuando no duermo bien ,debo tomarme unas pastillas para poder dormir bien sino duermo entrecortado y me siento mal,tengo cuatro hijos y no tengo un trabajo estable lo que hace que este muy preocupado todo el tiempo. no salgo ni hago actividades sociales me considero un hombre tranquilo pero muy desanimado por la falta de sueño no tengo animos ni buen humor.

El dolor que siento en la nuca se produce cuando hago un mivimiento brusco y los huesos hacen un ruido es decir los huesos de la cervical supongo soy una persona responsable , no tengo inclinaciones de hacerme daño a mi mismo ni a mis hijos lo que quiero es progresar y estar sano pero no se que es lo que tengo estoy preocupado por que no tengo ganas de hacer nada

Otros Antecedentes:

  • Antes fumaba y trabajaba en un lugar donde todos fumaban y tomo bebidas alcoholicas de vez en cuando.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 48 años.



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3 Comentarios en Problemas de insomnio y dolor en la nuca

  1. nini johana paez Dice:

    y he tomado pastas para dormir pero nda de eso me funciona y creo mas en las cosas naturales y quisiera saber que se puede hacer al respecto

  2. nini johana paez Dice:

    hola tengo 17 años y la verdad llevo como 3 meses que no he podido dormir y quisiera encontrar algo para que me ayude ya que esto ya me esta afectando y ya no aguanto mas

  3. masaje relajante Dice:

    La mejor recomendación para este caso sería un buen masaje relajante que combaten el estrés, mejoran la calidad de sueño y combate el insomnio. Algo saludable sin tener que recurrir a fármacos que lo único que causan es adicción dañando nuestra salud.

    Espero te recuperes pronto.

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