Tengo el síndrome de colon irritable

Estoy hace un mes con molestias en mi colon,el medico que me vio dice que tengo sindrome de colon irritable,me formulo omeprazol,estuve tomandolo pero la verdad la crisis empeora cuando me entran depresiones,estoy en una crisis nerviosa aguda,estoy hace 6 meses sin trabajo y creo que por esto desencadeno la crisis en mi colon.

No se como controlar esto,cambie mis habitos alimenticios pero a veces me funciona duro unos dias bien pero me entran las crisis y repercute directamente en mi colon ,me pueden ayudar? hago deposicion blanda,no diarrea y cuando evacuo siento a veces ganas de entrar de nuevo ,necesidad de hacer mas pero no puedo,he cambiado mi dieta.

He estado mejor ultimamente pero a veces me suenan los intestinos y todos los dias apenas me levanto voy al baño de una vez,que puedo hacer? estoy haciendo ejercicio por media hora al dia hace un mes y he notadoque ha disminuido la molestia en mi colon estoy mejor pero a veces siento la molestia en el colon no es un dolor es una molestia.

Otros Antecedentes:

  • No fumo problemas medicos ninguno,estoy sin empleo hace 10 meses manejo mucho stres y depresion,enfermedades cronicas de mi abuelita,diabetes.

Sexo:

  • Masculino.

Edad:

  • 33 años.



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